정보공유44 치매의 원인,치매 정의와 초기증상 6가지 ,치매 예방법 8가지 치매는 노화와 관련된 중추신경계통 질환 중에 하나로 뇌의 기능이 점차적으로 감소하는 질환이다. 이러한 기능 저하로 인하여 환자는 기억력, 언어능력, 판단력, 일상생활 능력 등을 잃게 되고 치매 말기에는 환자의 생활을 도울 수 없을 정도로 심각해진다. 치매의 원인 치매의 원인은 여러 가지 복합적인 요인에 의해서 발행한다. 그중에서 알츠하이머병(alzheimer's disease)이 가장 흔하게 나타나는 형태이다. 알츠하이머병은 뇌 내의 이상한 아밀로이드 단백질이 축척되고 신경세포 손상을 초래하는 것으로 알려져 있다. 다른 치매 유형으로는 혈관 질환, 뇌출혈, 뇌경색 등 뇌 혈괄 문제, 뇌손상, 감염병 또는 유전적인 요소 등에 따라 여러 가지 다른 원인으로 발행할 수 있다 치매의 정의 치매는 주로 인지능력 .. 2023. 9. 13. 다이어트 일주일 식단,칼로리계산,다이어트 식단과 함께하는 홈 트레이닝 추천, 효과 평생 숙제인 다이어트 다이어트 식단은 개인의 몸무게와 목표, 활동하는 수준 등에 따라서 다양하게 조절되어야 한다 소개할 다이어트 식단은 일주일 동안의 일일 칼로리는 약 1,500-1600칼로리의 트레이너에 제한된 식단이다 일요일 : 아침 : 스크램볼 에그와 토마토, 스피나치 (250칼로리) 점심 : 샐러드와 그릴 치킨 (350칼로리) 오후 간식 : 그린 애플 (80칼로리) 저녁 : 증기로 조리한 믹스 야채와 백미 (450칼로리) 간식 : 저지방 요거트 (120칼로리) 월요일 : 아침 : 오트밀과 딸리 (300칼로리) 점심 : 참치 샐러드 샌드위치 (400칼로리) 오후 : 간식 : 당근과 샐러드(50칼로리) 저녁 : 그릴된 연어와 쿠스쿠스(500칼로리) 간식 : 견과류 믹스 (150칼로리) 화요일 : 아침.. 2023. 9. 11. 물을 마셔야하는 이유, 하루 1리터 물 섭취로 달라지는 우리 몸 변화,수분 섭취가 부족할때 나타나는 우리 몸 상태 ,물과 다이어트의 연관성 물은 우리 건강과 생존에 핵심적인 역할을 하고 , 절적 한 양의 물을 섭취하는 습관을 유지하는 것은 특히나 중요하다, 개인의 수분 요구량은 활동 수준과 환경 조건, 건강 상태에 따라 다르지만 자신이 필요에 맞게 물을 섭취하는 것이 꼭 필요하다 1. 수분 보충 : 물을 마시면 몸의 수분 균형을 유지할 수 있다 2. 체온 조절 : 물은 체온을 조절하는 데 매우 중요하다. 열을 조절하고, 땀을 통해 열을 방출하여 체온을 안전화시키는데 도움이 된다. 특히 더운 날씨에는 체온 상승을 방지한다 3. 신장 건강 : 충분한 물 섭취는 신장 건강을 유지하는데 도움을 준다. 노폐물을 체외로 배출하며 결석 형성을 예방한다 4. 대사 촉진 : 물을 마시면 신진대사가 활발해진다. 이로 인해 식사 후에도 칼로리를 빠르게 소비하고.. 2023. 9. 10. 큐넷 원서접수 ,사전 접수 전 체크 할 사항,결제시주의사항, 무통장 입금으로 할것 큐넷 _자격증·시험정보 포털 한국산업인력공단이 운영하는 국가 자격증·시험정보 포털이다. 2001년 6월 19일에 개설되어, 시험일정, 원서접수, 합격자발표조회, 자격정보, 자격증발급신청, 자격취득자정보 등을 서비스한다. 많은 사람들이 이용하는 것만큼 주의해야 할 사항도 있는데 https://www.q-net.or.kr/man001.do?&gSite=Q&gId= 큐넷바로가기 Q-net 자격의 모든것www.q-net.or.kr*사전 접수 전 입력 시간 꼭 체크할 것!접수 전 사전 접수 입력 기간을 꼭 확인 후 체크해야 한다 한국 산업인력공단에서 주관하는 국가자격증은 많은 인원이 지원하고 있으므로 접수부터가 치열하다 필기의 경우는 학교나 대형 학원 등 많은 인원을 수용할 수 있는 장소가 다행히 많지만 실기 시.. 2023. 9. 3. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음 728x90
